李恩荆-太极柔力球 技术精讲全套视频讲座

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  资源目录
  01柔力球理论.mp4
  02握拍法与基本站位.mp4
  03第一套柔力球规定套路第一节——左右摆动.mp4
  04第一套柔力球规定套路第二节——正面绕环.mp4
  05第一套柔力球规定套路第三节——左右转体.mp4
  06第一套柔力球规定套路第四节——左右小抛.mp4
  07第一套柔力球规定套路第五节——正反抛接.mp4
  08第一套柔力球规定套路第六节——腿下抛接.mp4
  09第一套柔力球规定套路第七节——身后抛接.mp4
  10第一套柔力球规定套路第八节——整理运动.mp4
  11柔力球基本技术——正、反手抛接球.mp4
  12柔力球基本技术——体前平弧球、平旋.mp4
  13柔力球隐蔽技术.mp4
  14正、反翻身技术.mp4
  15实用体能训练方法.mp4
  16实用体能训练方法.mp4

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