石曦文养生理疗女性瑜伽宝典15课

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课程目录

石曦文女性瑜伽01:瑜伽助你迅速释压摘除情绪du 瘤 28分钟.wmv

石曦文女性瑜伽02:通 过瑜伽xi练改善失眠 41分钟.wmv

石曦文女性瑜伽03:通 过瑜伽xi练缓解头痛 35分钟.wmv

石曦文女性瑜伽04:通 过瑜伽xi练缓解肩颈疼痛(坐立)36分钟.wmv

石曦文女性瑜伽05:通 过瑜伽xi练缓解肩颈疼痛(站立)32分钟.wmv

石曦文女性瑜伽06:通 过瑜伽xi练缓解脊柱疲劳(坐立)40分钟.wmv

石曦文女性瑜伽07:通 过瑜伽xi练缓解脊柱疲劳(站立)42分钟.wmv

石曦文女性瑜伽08:胸腔的打开(坐立)45分钟.wmv

石曦文女性瑜伽09:胸腔的打开(站立)37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽10:通 过瑜伽如何紧实腹部(坐立)38分钟.wmv

石曦文女性瑜伽11:通 过瑜伽如何紧实腹部(站立)37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽12:对骨 盆的理疗练xi 37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽13:通 过瑜伽xi练改善消化系统预防便秘 36分钟.wmv

石曦文女性瑜伽14:经 期瑜伽理疗练xi(上)38分钟.wmv

石曦文女性瑜伽15:经 期瑜伽理疗练xi(下)42分钟.wmv

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